常吃草莓降低血糖 每天吃芝士能预防糖尿病

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对于糖尿病的治疗总是全是医学界的问题,近两年来对糖尿病治疗的研究工作也取得了大的突破,因此也老出 了众多的治疗糖尿病的依据,这麼日常生活中糖尿病人吃那先 食物比较好呢?

吃些草莓可防心脏病和糖尿病

草莓是十分好喝且很有营养的水果,被誉为“果中皇后”。常吃草莓,好处多多。据《印度时报》报道,国际自由基协会年会上回应的英国华威大学一项新研究发现,总是吃草莓都都可不后能 预防心脏病和糖尿病。

索纳利教授表示,早期研究表明,常吃草莓都都可不后能 降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低糖尿病生和熟脏病风险。因此新研究首次发现,草莓提取物都都可不后能 有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病生和熟脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力,保持人体细胞、器官及血管健康,降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。

每天吃芝士既能减肥又能预防糖尿病

以往,其他人对奶类制品减肥和防病的作用占据 争议,机会酸奶、芝士奶酪等奶类制品高蛋白质、热量也较高,其他其他一般认为体重超重的人、想减肥的人以及其他占据 慢性病的人应该限制食用,但最新的结果驳斥了你你这些观点。

英国和荷兰研究人员在横跨欧洲8个国家的1610000名健康成年人和121000名2型糖尿病患者为对象而展开的多中心随访研究中发现,奶类制品的健康风险并这麼其他人恐惧的这麼巨大,甚至刚好相反,每天坚持吃55克以上芝士奶酪(最少两片)的人,与肥胖症肥胖症有关的2型糖尿病危险降低最少12%。

专家表示,芝士奶酪有五种有预防2型糖尿病的作用,机会是机会其发酵过程的产生了其他有益慢性疾病的物质。有观点认为,奶酪中的益生菌会降低胆固醇,产生都都可不后能 补救糖尿病的其他维生素c,此外,奶类制品还带有维生素cD、钙和镁,那先 全是有益于补救糖尿病。